a teraz

[...] Ogółem to chcę ćwiczyć wszystkie mieśnie tak, więc prosiłbym o trening na wszystkie partie. P.S. Nie jestem zupełnym nowicjuszem. Chodziłem już na siłownie, ale dopiero teraz zaczynam ćwiczyć na serio, żeby osiągnąć jakies efekty. Prosiłbym o trening dla średniozaawansowanego. Z góry dzięki. Zmieniony przez - O.S.D. w dniu 2004-07-27 01:54:00

Co to za produkt? Bluza New York Yankees Thermabase-Premier-Navy od Majestic Athletic 369PLN Cechy produktu: * 100% nylon * Wodoodporna * 2 przyszywane loga * 1 wyszywane logo * 2 kieszenie * Zapinana na zamek * Suwak do zamka z logien Majestic Athletic * Orginalna licencja MA Charakterystyka produktu Bluza [...]

http://sport.wp.pl/kat,1878,title,Legendarny-bokser-Joe-Frazier-chory-na-raka-watroby,wid,13962599,wiadomosc.html Legendarny pięściarz, były zawodowy mistrz świata wagi ciężkiej Joe Frazier trafił do hospicjum - poinformował w sobotę jego menedżer Leslie Wolff. 67-letni Amerykanin, mistrz olimpijski z 1964 roku, cierpi na nowotwór wątroby. U [...]

Witam . Mam pytanie odnośnie mojego typu budowy . Narazie dowiedziałem się ze jestem dominującym Endo z mieszanka ekto i teraz moje pytanie jest takie co mam z czego . Oto zdj Trening to split 3 dniowy na siłe (dokładam cieżar) 1 MMA 2 Crosfit Ceny Dominujące wklejam z Innego Tematu bo pasują do Mnie Uprzejmy, łatwo wyrażający uczucia i emocje [...]

Witam wszystkich Mam dylemat chciałem wejść na delikatny cykl Enan ---> Prop + Clen ponad miesiąc temu zrobiłem badania i tu zdziwienie bez bicia estro wysoko : Estradiol 40,7 pg/mL norma 0 - 31,5 H TSH 1,496 uIU/ml norma 0,38 - 5,33 FSH 4,0 mIU/mL norma 1,27 - 19,26 LH 2,6 mIU/mL norma 1,24 - 8,62 Progesteron 0,72 ng/mL [...]

[...] dodat ze od okolo 10tyg jestem na tescie w dawce do 400mg week i nie podawalem jeszcze hcg %-) atrofii jak narazie nie ma... jak myslicie jest sie czym przejmowac czy raczej nie ma opcji na zaplodnienie po takiej akcji? bo jakos mi sie nie usmiecha na tym etapie zycia miec dzieciaka ;-/ teraz trzeba koksowac cwiczyc i ruchac do upadlego :))8-)

[...] sie urosnac pare kg, na treningach dalo sie odczuc rowniez przyrosty sily. No i tak jak sie wzialem porzadnie to po 2 miesiacach trafila mi sie kontuzja przestalem cwiczyc i teraz chcialbym wznowic treningi. Nie wiem czy cwiczyc systemem A i B czyli kazda partia 2x w tygodniu czy wlasnie cwiczyc kazda partie raz w tygodniu. Poniedziałek klata [...]

[...] u lekarza, zbadał mnie (bez żadnych badań, po prostu kazał się poschylac itp)i powiedział ze to z powodu "szybkiego wzrostu". Mam 14 lat i 183cm wzrostu waże 77kg. Trenuje ogólnorozwojowo. a teraz pytanie... Miał ktoś z was kiedyś w tym wieku takie bóle ? po prostu chce się upewnic czy aby na pewno lekarz ma rację :/ Dziękuje za odpowiedzi :)

Jakies 3 lata temu miałem robioną gastroskopię, z powodu ciągłego bólu brzucha. Wykazało mi że mam podrazniony żołądek, przełyk i lekarz stwierdził że to reflux, zapodał mi dietę i tabletki ORTANOL, zmniejszające ilość kwasu w żołądku. Pomogło. Teraz znowu się z tym męczę od kilku miesięcy boli mnie brzuch już wytrzymać nie mogę...:/ Boli [...]

Witam a wiec tak chodzi o to ze jestem po redukcji i teraz chciałbym coś zbudować moje dieta wygląda tak: Dieta Posiłek I 7:00 (przedtreningowy) Płatki orkiszowe: 50g B8 T4 W40 Kcal 169 Białko Jaja kurzego 180g B19 T Kcal 98 zółtko 30 B5 T8 Migdały 10g T10 B4 Dżem niskosłodzony 50g W19 30min przed treningiem [...]

[...] nietypowy temat ale.. Zwichnolem kostke myslalem ze lajtowo bylem u lekarza powiedzial mi tyd poszedlem za tyd powiedzial mi jeszcze 2 tyg i ok po kolejnych 2 jeszcze 2 a teraz przejdzmy do sedna za***alem ze 4 miechy temu cykl i sie nie odblokowalem bo cykl byl lajtowy i jakos tek nie przemyslany ale *** czy moze miec to jakis zwiazek z [...]

[...] na żywo jest tam troche więcej mięcha. Zobaczymy czy będzie micha, pewnie średnio. Planuje jeść bardziej zbilansowanie, ale chyba bez ścisłego wyliczania kcal. Rok szkolny, dojdą wfy, treningi, basen (dopiero teraz będę miał możliwość), obiecuję, że będzie się działo. Pozdrawiam, Kajtekmkm Zmieniony przez - Kelton_PM w dniu 2011-08-22 16:55:38

[...] bokiem. Zastanawiam się też jaki sens ma to, ze w treningu A i B jest wyciskanie hantli, roznica tylko,ze w A sie siedzi, w B stoi. Jak ogolnie oceniacie ten trening. Używam teraz hantli 6kg do wiosłowania i wyciskania, przysiad robie z 10kg. Czuje, ze jest to moje 60-80% siły. Czy powinnam zwiększyć obciązenie czy robic wiecej powtorzen (obecnie [...]

[...] nie znaleziono czyli powodem raczej była infekcja (zalegający mocz, mało picia, dużo wysiłku). Nie wiadomo dlaczego lewa nerka jest w takim stanie a nie innym. (???) a teraz najciekawsze: Kreatynina - 1 (norma 0,5 -1.3), Wapń zjonizowany - 1,0mmol/l (norma 0,0 - 1,0) wapń 8,95mg/dl (norma 8,60 - 10,00) sód, potas w normach pth w normie (b. [...]

[...] waga 71kg; wzrost 174cm; wyniki siłowe to znam tylko WL, czyli 80kg; siłka 4 razy w tygodniu; sprzęt: 2 hantle, gryf prosty i łamany, ławeczka i jakieś 75kg żelastwa. OK teraz podam plan :D PONIEDZIAŁEK: Wyciskanie leżąc 4 serie (12, 10, 8, 8) progresja Szrugsy 4 serie (25, 20, 15, 15) progresja Martwy ciąg 4 serie (15, 14, 13, 12) ŚRODA: [...]

Chciałem się pochwalić moją ławeczką którą dziś porobiłem xD tak wyglądała przed : Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 4874 Data: 2008-08-30 22:08:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)